Tampilkan postingan dengan label Buah. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Buah. Tampilkan semua postingan

Rabu, 05 Desember 2018

Ingin Wajah Merona? Buat Sendiri Masker Semangka Praktis Ini... Hanya 15 Menit!

Tak butuh perawatan ekstra dan mahal untuk mendapat wajah putih merona. Cukup gunakan masker dari buah semangka yang bisa dibuat sendiri di rumah, dan cukup lakukan 15 menit setiap hari, kamu akan terpesona saat bercermin.



Tak hanya sebagai buah yang segar disantap pada siang hari, semangka ternyata mengandung banyak nutrisi yang sangat bagus untuk kecantikan kulit. Buah yang mengandung 93 persen air ini mampu menyingkirkan kulit rusak, memperbaikinya hingga memutihkan dan melembutkannya. Dengan melakukan treathment masker semangka, masalah-masalah kulit wajah akan usai dan didapatlah wajah yang merona.

Semangka mengandung kombinasi vitamin A, B6 dan C yang sangat dibutuhkan kulit. Oleh karena itulah semangka mampu berfungsi sebagai moisturizer tanpa oil. Buah berbiji seribu tersebut mensupply pasokan air guna memoisturizerkan kulit wajah. Berikut treathment semangka untuk wajah yang sangat mudah dilakukan.


https://images.pexels.com/photos/1337825/pexels-photo-1337825.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=2&h=750&w=1260

1. Membersihkan Kulit Kusam


Singkirkan kulit kusam agar wajah putih merona. Lakukan terapi semangka secara rutin setiap hari 15 menit saja. Yang dibutuhkan hanya satu sendok teh semangka yang sudah dihaluskan. Usap perlahan ke seluruh wajah dengan menggunakan kapas. Setelah didiamkan 15 menit, bilas dengan air dingin. Rasakan kulit wajah yang lembut dan less flush. Terapi ini pula dapat mengganti kulit wajah yang rusak. Agar lebih berkhasiat luar dalam, makan pula buah semangka segar.


2. Memutihkan Wajah


Masker semangka juga mampu memutihkan kulit wajah. Caranya, campur semangka dengan yoghurt masing-masing satu sendok teh. Lalu oleskan ke wajah dan leher secara rata, diamkan 10 menit kemudian bilas dengan air dingin. Kandungan lactid acid dan enzym dalam yoghurt akan menyingkirkan kulit mati dari wajah. Sementara semangka akan mengobati kulit rusak dan menghidrasi wajah.

3. Perawatan Kulit Kering


Kembalikan kulit segar sesegar apel merah. Campurkan dua sendok teh jus semangka dengan dua sendok teh madu. Aduk hingga rata lalu oleskan pada wajah. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan air hangat. Perawatan demikian dapat mengatasi kulit kering pada wajah.

4. Melawan Keriput


Sebagai anti-aging, buat masker dari semangka dan alpukat yang telah dihaluskan. Oleskan masker sembari dipijat lembut. Diamkan 20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Vitamin C dan E pada resep masker tersebut berfaedah sebagai antioxidan yang dapat mencegah tanda-tanda keriput.

5. Mengusir Jerawat


Menyingkirkan jerawat bandel pada wajah dengan terapi buah besar merah itu terbilang sangat mudah. Cukup melakukannya 15 menit setiap hari dan hanya butuh satu sendok kecil jus semangka saja ditambah satu sendok jus pisang. Menggunakan kapas, usap tipis paduan semangka pisang tersebut ke seluruh wajah, terutama bagian yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit. Selepas itu, basuh dengan air hangat. Pisang berfaedah sebagai anti inflamasi. Hal ini akan melengkapi semangka sebagai asupan kulit mengingat kandungan pisang yang kaya vitamin B2, B6 dan B12.


Siapa sangka semangka si buah penuh air ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Yuk buat sendiri maskermu di rumah...

Rabu, 22 Februari 2017

Buah Kaya Nutrisi untuk MPASI

Credit image: newkidscenter.com

Wajib bagi ummi memasukkan menu buah untuk MPASI bayi. Kandungannya yang kaya vitamin dan mineral sangat bagus untuk tumbuh kembang si kecil.

Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh bayi. Di awal MPASI, para pakar Food combining sangat menganjurkan pemberian buah untuk MPASI bayi. Karena selain bermanfaat untuk pertumbuhan, buah juga sangat bagus untuk menutrisi otak.

Tentunya tidak semua jenis buah cocok diberikan pada bayi ya, Ummi. Meski menurut WHO tidak ada pantangan makanan bagi bayi selama tak alergi, namun pemilihan jenis makanan yang kaya nutrisi perlu diperhatikan. Dari sekian banyak jenis buah, ada beberapa buah yang sangat kaya nutrisi sehingga cocok untuk diberikan sebagai MPASI.

Berikut beberapa jenis buah untuk MPASI bayi:

Pisang
Pisang mengandung potasium yang bermanfaat memberikan energi. Buah kuning ini juga dap menekan asam pada lambung sehingga bermanfaat mengatasi sembelit yang sering diderita bayi. Selain kaya nutrisi, tekstur pisang juga cocok di lidah bayi yang baru mulai MPASI. Pisang dapat disajikan dalam bentuk puree untuk bayi.

Pepaya
Pepaya mengandung empat jenis vitamin sekaligus, yakni vitamin A, B, C dan E. Bahkan kandungan vitamin C pepaya jauh lebih besar dari apel. Manfaat buah manis ini yakni dapat mencegah perusakan sel-sel di dalam tubuh. Berikan pepaya yang sudah diblender atau puree pepaya untuk MPASI bayi. Rasa manisnya akan disuka buah hati.

Melon
Buah jenis labu ini mengandung serat pangan yang dapat memenuhi hampir 10 persen nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh. Rasanya yang manis dan aromanya yang harum akan memikat adik bayi. Ummi dapat memberikan si kecil jus melon dengan ditambah ASI ataupun susu formula.

Berry
Segala jenis Berry, baik strawberry, blueberry, blackberry maupun Cherry, kaya akan vitamin C dan anti antosianidin, yakni antioksidan dalam takaran tinggi. Dengan mengonsumsi buah-buahan jenis Berry tersebut, bayi akan terlindungi dari radikal bebas yang dapat menyebabkan banyak penyakit. Untuk penyajian, buah-buahan Berry dapat menjadi campuran bubur susu untuk si kecil.

Selain empat buah diatas, beberapa buah lain yang cocok untuk MPASI perdana si kecil yakni alpukat, mangga, pir, jeruk baby, semangka, jambu biji, dan apel. Untuk jenis buah yang keras seperti pir dan apel, kukus dahulu sebelum dihaluskan ya Ummi.

Selain itu, perhatikan pula kondisi buah saat membeli. Jangan pilih buah yang sudah keriput dan terlalu masak. Saat hendak diolah, pastikan pula buah sudah dicuci bersih.
Demikian beberapa jenis buah untuk MPASI bayi. Selamat berbelanja buah segar untuk si kecil, Ummi.

Published at: abiummi.com