Ingin Wajah Merona? Buat Sendiri Masker Semangka Praktis Ini... Hanya 15 Menit!

Tak butuh perawatan ekstra dan mahal untuk mendapat wajah putih merona. Cukup gunakan masker dari buah semangka yang bisa dibuat sendiri di rumah, dan cukup lakukan 15 menit setiap hari, kamu akan terpesona saat bercermin.

Tak hanya sebagai buah yang segar disantap pada siang hari, semangka ternyata mengandung banyak nutrisi yang sangat bagus untuk kecantikan kulit. Buah yang mengandung 93 persen air ini mampu menyingkirkan kulit rusak, memperbaikinya hingga memutihkan dan melembutkannya. Dengan melakukan treathment masker semangka, masalah-masalah kulit wajah akan usai dan didapatlah wajah yang merona.

Semangka mengandung kombinasi vitamin A, B6 dan C yang sangat dibutuhkan kulit. Oleh karena itulah semangka mampu berfungsi sebagai moisturizer tanpa oil. Buah berbiji seribu tersebut mensupply pasokan air guna memoisturizerkan kulit wajah. Berikut treathment semangka untuk wajah yang sangat mudah dilakukan.

1. Membersihkan Kulit Kusam

Singkirkan kulit kusam agar wajah putih merona. Lakukan terapi semangka secara rutin setiap hari 15 menit saja. Yang dibutuhkan hanya satu sendok teh semangka yang sudah dihaluskan. Usap perlahan ke seluruh wajah dengan menggunakan kapas. Setelah didiamkan 15 menit, bilas dengan air dingin. Rasakan kulit wajah yang lembut dan less flush. Terapi ini pula dapat mengganti kulit wajah yang rusak. Agar lebih berkhasiat luar dalam, makan pula buah semangka segar.

2. Memutihkan Wajah

Masker semangka juga mampu memutihkan kulit wajah. Caranya, campur semangka dengan yoghurt masing-masing satu sendok teh. Lalu oleskan ke wajah dan leher secara rata, diamkan 10 menit kemudian bilas dengan air dingin. Kandungan lactid acid dan enzym dalam yoghurt akan menyingkirkan kulit mati dari wajah. Sementara semangka akan mengobati kulit rusak dan menghidrasi wajah.

3. Perawatan Kulit Kering

Kembalikan kulit segar sesegar apel merah. Campurkan dua sendok teh jus semangka dengan dua sendok teh madu. Aduk hingga rata lalu oleskan pada wajah. Diamkan 20 menit lalu bilas dengan air hangat. Perawatan demikian dapat mengatasi kulit kering pada wajah.

4. Melawan Keriput

Sebagai anti-aging, buat masker dari semangka dan alpukat yang telah dihaluskan. Oleskan masker sembari dipijat lembut. Diamkan 20 menit kemudian bilas dengan air hangat. Vitamin C dan E pada resep masker tersebut berfaedah sebagai antioxidan yang dapat mencegah tanda-tanda keriput.

5. Mengusir Jerawat

Menyingkirkan jerawat bandel pada wajah dengan terapi buah besar merah itu terbilang sangat mudah. Cukup melakukannya 15 menit setiap hari dan hanya butuh satu sendok kecil jus semangka saja ditambah satu sendok jus pisang. Menggunakan kapas, usap tipis paduan semangka pisang tersebut ke seluruh wajah, terutama bagian yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit. Selepas itu, basuh dengan air hangat. Pisang berfaedah sebagai anti inflamasi. Hal ini akan melengkapi semangka sebagai asupan kulit mengingat kandungan pisang yang kaya vitamin B2, B6 dan B12.

Siapa sangka semangka si buah penuh air ternyata memiliki banyak manfaat untuk kecantikan. Yuk buat sendiri maskermu di rumah...

Waspadai 8 Penyebab Rambut Rontok Parah Ini (Bagian 1)

Credit image: rewardme[dot]in

Jika Abi dan Ummi mengalami rambut rontok yang sangat parah, mungkin bukan disebabkan oleh faktor usia. Karena faktanya, banyak hal yang membuat kerontokan parah pada rambut. Kendati usia lanjut dan keturunan dapat menjadi penyebab rambut rontok parah, namun terdapat penyebab lain yang perlu diperhatikan agar dihindari.

Sedikitnya terdapat delapan penyebab rambut rontok parah yang perlu diwaspadai. Dengan menghindarinya, Abi dan Ummi dapat terhindar dari kerontokan rambut yang dapat membuat kepala botak. Berikut ketujuh penyebab yang disarikan dari Health Magazine versi online.

1. Stres Fisik

Ternyata kondisi tubuh yang tidak fit dapat membuat rambut rontok. Beberapa trauma fisik seperti mengalami kecelakaan ataupun mengidap penyakit mematikan, dapat memicu kerontokan parah pada rambut yang disebut dengan telogen effluvium. Kondisi ini terjadi setelah tiga hingga enam bulan pasca trauma.

Menurut Ahli Dermatologi New York, DR. Marc Glashofer, terdapat tiga fase atau siklus pertumbuhan rambut, yakni fase tumbuh, fase istirahat dan fase rontok. Namun stres fisik dapat mengacaukan siklus rambut tersebut hingga mempercepat fase menuju fase terakhir, yakni kerontokan. Lalu bagaimana cara mengatasi penyebab rambut rontok parah ini. “Kabar baiknya, rambut akan tumbuh kembali seiring dengan pulihnya tubuh dari trauma,” demikian tulis majalah kesehatan tersebut.

2. Vitamin A yang Berlebih

Terlalu banyak vitamin A juga dapat menjadi penyebab rambut rontok parah menurut American Academy of Dermatology. Berdasarkan lembaga tersebut, kebutuhan Vitamin A hanya bekisar 5 ribu IU per hari untuk dewasa dan anak diatas usia 4 tahun. Namun suplemen vitamin A yang beredar di pasaran mengandung 2.500 hingga 10 ribu IU. Dengan mengonsumsi suplemen tersebut justru akan menyebabkan kerontokan rambut. Untuk mengatasinya, menghentikan konsumsi suplemen Vitamin A sangat dianjurkan. Jika jumlah vitamin A dalam tubuh normal, maka pertumbuhan rambut pun akan normal sediakala. Kerontokan rambut pun akan teratasi.

3. Kekurangan Protein

Penyebab rambut rontok parah ini biasanya tejadi pada orang yang diet. Pasalnya, penurunan asupan protein pada tubuh, menurut American Academy of Dermatology, dapat menghentikan pertumbuhan rambut. Kerontokan akan terjadi sekitar dua hingga tiga bulan pasca menurunnya konsumsi protein. Untuk menghindarinya, pastikan kebutuhan tubuh akan protein selalu terpenuhi. Hal ini dapat dilakukan dengan banyak mengonsumsi daging, telur dan ikan. Selain protein hewani, protein nabati seperti kacang-kacangan juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Dengan asupan protein yang terpenuhi, pertumbuhan rambut kepala akan normal kembali.

4. Stres Emosional

Kendati tak berdampak separah stres fisik, namun stres secara emosi juga dapat menjadi penyebab rambut rontok parah. Dr Glashofer mengatakan, Saat seseorang mengalami masalah kemudian terjadi kerontokan rambut, mereka justru semakin stres dan membuat kondisi emosional yang telah buruk bertambah buruk. Padahal stres emosional lah yang benar-benar akan memicu kerontokan rambut. Stres emosional di sini terjadi seperti saat kematian orang dicintai, mengalami perceraian, ataupun saat bersabar merawat orang tua yang telah renta.

Cara mengatasi kerontokan rambut akibat stres emosional ini seperti halnya stres fisik. Kerontokan rambut akan reda seiring dengan stabilnya emosional. Jadi, mengatasi kestresan tersebut lah yang menjadi kuncinya. Kurangi stres dengan melakukan hal yang disukai, bertemu dengan orang-orang yang menyenangkan, melakukan yoga, atau bisa pula dengan mengikuti terapi.

5. Anemia

Health Magazine menyebutkan, hampir satu dari 10 wanita berusia 20-49 tahun menderita anemia. Kekurangan zat besi pada tubuh tersebut pun dapat menjadi penyebab rambut rontok parah. Jadi jika Abi atau Ummi mengalami kerontokan parah, kunjungilah dokter untuk melakukan tes darah. Bisa jadi, Abi atau Ummi mengidap anemia. Rambut rontok merupakan gejala penyakit tersebut untuk mengatasinya, meminum suplemen zat besi atau penambah darah dapat dilakukan. 

6. Penurunan Berat Badan Tiba-tiba

Penurunan berat badan yang terjadi secara dramatis disebut sebagai salah satu stres fisik yang dapat menyebabkan kerontokan parah pada rambut. Kekurangan vitamin dan mineral akibat penurunan berat badan juga menjadi faktor pemicu kerontokan. 

Menurut dokter kulit di Scott and White Clinic, Round Rock Texas, Mark Hammonds, penurunan berat badan dapat mengacaukan sistem tubuh. Kekacauan yang terjadi tersebut dalam periode enam bulan dapat menjadi penyebab rambut rontok parah. Untuk mengatasinya, kondisikan tubuh memiliki berat badan ideal. hal tersebut dapat mengobati kerontokan yang terjadi.

7. Overstyling

Terlalu sering melakukan aneka gaya dan perawatan pada rambut justru dapat membuat kerontokan rambut itu sendiri. Over styling di sini seperti mengepang rambut dengan kencang, menggunakan curling iron, meluruskan rambut dengan catok ataupun bahan kimia, menggunakan minyak panas sebagai perawatan, dan lain sebagainya. Segala jenis gaya rambut tersebut berdampak negatif pada akar rambut. Bahkan bukan hanya rontok, overstyling dapat menyebabkan penghentian pertumbuhan rambut. Dengan kata lain, rambut Abi atau Ummi tidak akan tumbuh kembali.

Lalu apa yang harus dilakukan. Selain menghindari gaya dan perawatan rambut yang berlebih, American Academy of Dermatology menganjurkan penggunaan kondisioner setiap selesai keramas, lalu membiarkan rambut kering dengan sendirinya. Jika penggunaan alat styling rambut memang sangat diperlukan, maka kurangi intensitas penggunaannya. Untuk alat styling yang panas, seperti pengering rambut, catok, dan sebagainya, penggunaanbya hanya dibolehkan sekali dalam sepekan.

8. Konsumsi Obat Berlebih

Beberapa jenis obat ternyata dapat menjadi penyebab rambut rontok parah. Menurut Health Magazine, beberapa jenis obat tersebut seperti obat pengencer darah, obat penstabil tekanan darah atau yang sering disebut dengan beta-blocker, obat rematik dan beberapa obat kulit seperti methotrexate, obat anti depresi, obat anti inflamasi nun streroid termasuk ibuprofen, obat untuk pengidap bipolar atau lithium, dan lain sebagainya.

Untuk mengatasinya tentu tidak mudah. Apalagi jika beberapa jenis obat tersebut ada pada resep dokter guna menyembuhkan penyakit yang diderita. Alih-alih mengatasi kerontokan rambut, menyembuhkan penyakit yang diderita tentu lebih utama. Namun untuk meminimalisir, mintalah dokter untuk mengurangi dosis atau jika ada, beralihlah ke jenis obat lain. Kerontokan rambut akan teratasi seiring dengan menghindari konsumsi obat-obat tersebut.

Demikian delapan penyebab rambut rontok parah yang mungkin salah satunya terjadi pada Abi atau Ummi. Jika demikian, maka segeralah hindari penyebab tersebut. Kerontokan akan teratasi tanpa obat apapun jika menghindari penyebab-penyebab kerontokan tersebut. 

Selain kedelapan penyebab tersebut, terdapat beberapa penyebab lain yang juga dapat menyebabkan kerontokan parah pada rambut. Namun penyebab tersebut datang secara alami seperti faktor usia atau penuaan, kondisi hormonal yang terjadi saat hamil, ataupun karena gen keturunan. Selain itu, kondisi pemulihan tubuh atau pengobatan khusus juga menjadi penyebab kerontokan parah. Misalnya yakni seseorang yang tegah melakukan kemoterapi. Untuk kasus-kasus khusus tersebut, konsultasi dengan dokter lebih dianjurkan.

Published at: abiummi.com

Obat Rambut Ini Ampuh Untuk Mengatasi Kerontokan

Credit image: minyak-kemiri[dot]com

Tak hanya yang berusia lanjut, kerontokan rupanya sering kali menjadi masalah bagi kaum muda. Pasalnya kondisi emosional dan kesehatan kulit kepala dapat memicu kerontokan pada rambut. Pun demikian pula bagi wanita berjilbab. Kerontokan menjadi masalah pelik karena kepala dan rambut yang selalu tertutup. Beragam obat rambut pun kemudian dicoba untuk menyembuhkan kerontokan yang tak berujung ini.

Namun sebetulnya ada obat rambut alami yang ampuh untuk mengatasi kerontokan. Berbahan dasar tanaman alam yang sering dijumpai sebagai bumbu dapur, obat ini dapat dibuat sendiri di rumah. Ya, minyak kemiri merupakan obat rambut yang patut dicoba untuk menyembuhkan kerontokan.

Kemiri dipercaya sejak zaman dahulu sebagai obat rambut, baik untuk mengatasi kerontokan, menyuburkan rambut, menguatkan akar hingga menghitamkan rambut. Kukui, demikian orang zaman dahulu menamai obat rambut dari kemiri yang diolah menjadi minyak. Bahkan bumbu dapur yang memiliki bahasa latin Aleurites moluccana ini digunakan sebagai sabun dan sampo sejak zaman dahulu di negara Hawaii dan Tonga.

Berdasarkan penelitian, ternyata kemiri memiliki banyak kandungan zat baik gizi maupun non-gizi yang baik untuk kesehatan. Tak heran jika kemiri juga menjadi obat herbal bagi beberapa penyakit. Adapun untuk pengobatan rambut, yang dimanfaatkan adalah biji kemiri. Tak kalah dengan buahnya, biji kemiri mengandung asam amino esensial dan non-esensial. Kandungan ini sangat bagus untuk pembentukan protein.

Sebagai obat rambut, biji kemiri harus diolah menjadi minyak terlebih dahulu. Biji yang digunakan sebagai bumbu dapur ini memang mengandung lebih dari 60 persen minyak. Minyak kemiri memiliki kandungan vitamin E yang tinggi yang bagus untuk kulit termasuk kulit kepala. Miyak ini juga mengandung flavonoid dan polifenol yang mampu menangkal radikal bebas.

Meski saat ini sudah banyak merek yang menjual minyak kemiri, namun obat rambut ini dapat dibuat sendiri di rumah. Terdapat dua cara cara untuk membuat minyak kemiri. Cara pertama yakni dengan dibakar.

Pertama jemur biji kemiri di bawah sinar matahari langsung. Setelah itu panggang diatas kompor hingga berwarna kehitaman atau agak gosong. Angkat dan bungkus ke dalam kain kasa. Setelah itu, tumbuk kemiri hingga mengeluarkan minyak. Karena prosesnya dibakar, minyak yang dihasilkan berwarna agak hitam. Aromanya pun kurang sedap.

Cara kedua, haluskan biji kemiri dengan blender ataupun menumbuk tangan. Kemudian beri air, uleni dan peras layaknya membuat santan. Setelah terkumpul cukup banyak, simpan dalam wadah bersih dan diamkan selama 24 jam. Setelah didiamkan, masak santan kemiri di dalam wajan, aduk-aduk hingga mengeluarkan minyak. Cara kedua ini menghasilkan minyak kemiri yang lebih bening dan beraroma harum. Namun perlu kesabaran ekstra saat membuatnya karena proses memasak santan kemiri hingga menjadi minyak butuh waktu yang cukup lama.

Kendati ada dua cara menghasilkan minyak kemiri, namun yang seringkali dilakukan orang zaman dahulu adalah cara pertama, yakni dibakar. Minyak kemiri hasil pembakaran dipercaya lebih ampuh untuk menguatkan akar rambut. Jika Abi ataupun Ummi tidak sempat membuatnya, minyak kemiri mudah dijumpai di toko herbal baik offline maupun online.

Adapun untuk pemakaian obat rambut minyak kemiri tersebut, harus dilakukan secara rutin setiap hari. Oleskan minyak kemiri pada rambut sembari dipijat-pijat. Lakukan saat malam sebelum tidur. Tutupi rambut yang sudah diolesi minyak dan diamkan hingga bangun tidur. Bilas dengan air hangat dan sampo di pagi hari.

Jika api dan ummi merasa berat melakukan rutinitas sebelum tidur tersebut, terdapat cara pemakaian lain yakni dengan menggunakannya sebagai shampoo. Gunakan minyak kemiri saat keramas dan diamkan 2-3 jam. Bilas bersih dan lakukan 3-4 kali dalam sebulan. Namun cara pertama dioleskan pada malam hari lebih berkhasiat dan lebih cepat terlihat hasilnya.

Demikian obat rambut yang patut dicoba untuk mengatasi kerontokan. Minyak kemiri menjadi obat rambut yang diwariskan leluhur. Selamat mencoba.

Published at: abiummi.com